Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1369 kcal
|
Fett: 38,66g | Prot: 87,90g | Kolh.: 172,71g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Apel, Sari Roti Roti Tawar. Lunch: Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Bombay, Tempe, Bayam, Dada Ayam. Middag: Sosis Ayam, Bihunku Rasa Soto, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelahgemuk15 's vikthistorik
|