Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
87,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1371 kcal
|
Fett: 73,47g | Prot: 80,46g | Kolh.: 99,96g.
Frukost: Милград Творожный Сыр Классический , Norven Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Овсяноблин, Творог 9%, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Цветная Капуста Запечённая с Сыром , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Нут (Вареный). Middag: Умалат Сыр Кавказский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Жареное Яйцо. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|