Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
106,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 43,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
2207 kcal
|
Fett: 132,73g | Prot: 71,91g | Kolh.: 189,28g.
Frukost: Сладкий Снег Маршмеллоу, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Карбонат, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Горторг Хлеб "Ржаной" , Яйцо Куриное. Lunch: Бисквитный Двор Штрудель с Яблоком, Азбука Вкуса Грудка Утиная Копченая, Фамильные Колбасы Сардельки Фамильный Рецепт, Жирные Сливки, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Мандарины. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|