Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
90 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1577 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 85,56g | Kolh.: 197,79g.
Frukost: Сырники ПП, Мёд, Кофе, Сырники ПП. Lunch: Мёд, Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Middag: Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Кныш. Snacks/Annat: Курага, Кофе, Сахар, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tigrlefff 's vikthistorik
|