Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
2488 kcal
|
Fett: 136,29g | Prot: 124,04g | Kolh.: 196,16g.
Frukost: Eco Botanica Зефир, Сметана 15%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Сыроварня Сыр Качотта , Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Конфета, Коркунов Конфеты с Орехом, Сметана , Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью. Middag: Запеченный Картофель, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Три Корочки Сухарики, Первый Вкус Пломбир Классический. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|