Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1200 kcal
|
Fett: 30,46g | Prot: 99,45g | Kolh.: 132,07g.
Frukost: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский , Вастэко Топленое Масло Гхи, Банан, Яйцо. Lunch: Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Middag: Увелка Рис Бурый, Кета, Лук, Гранат, Яйцо. Snacks/Annat: Куриное Филе, Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|