Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
1559 kcal
|
Fett: 88,09g | Prot: 56,98g | Kolh.: 141,42g.
Frukost: Kraft Velveeta Cheese Slices, Great Value Premium Sausage Patty, Fried Egg, Toasted White Bread , Tangerine. Lunch: Bar-S Foods Hot Dog Franks, Yellow Onions (Sauteed) , Sodexo Home Fried Potatoes. Middag: Screamin' Sicilian Supremus Maximus. Snacks/Annat: Member's Mark Milk Chocolate Covered Raisins. mer...
|
|
2196 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Diska - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|