Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
91,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
1644 kcal
|
Fett: 96,71g | Prot: 61,61g | Kolh.: 137,33g.
Lunch: Kering Tempe, Pepes Tahu, Rempeyek, Telur Goreng, Nasi Pecel. Middag: Soto Daging, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Annat: rolade sehat, Bakwan, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Tempe Mendoan, Bamboe Sambal Bawang, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Garuda Pilus. mer...
|
|
2424 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Situps - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|