Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
2414 kcal
|
Fett: 48,67g | Prot: 207,20g | Kolh.: 300,54g.
Frukost: Papa, Chispas Chocolate Alpezzi, Tilapia (Pez), Calabacín, Zanahoria, Brócoli. Lunch: Frijoles Refritos, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Queso Oaxaca Zumpango, Tortilla de Maíz. Middag: Pechuga de Pollo Cruda, Manzana, la Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Bimbo Pan Integral, Alpura Leche Deslactosada. Snacks/Annat: Heinz Ketchup sin Azúcar, Clemente Jacques Ensalada de Verduras, Dolores Atún en Agua. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|