|
I got the storm warning ⚠️ The monthly chore is near. 🤣
|
57,3 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
2177 kcal
|
Fett: 89,00g | Prot: 141,69g | Kolh.: 203,93g.
Lunch: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Clam Chowder. Middag: Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Myprotein Impact Whey Isolate, Milk (Nonfat), Marie Callender's Thousand Island Dressing, Cucumber (Peeled) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Beef Stew with Potatoes and Gravy. Snacks/Annat: Pumpkin devils food cake. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|