Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 66,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1355 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 61,54g | Kolh.: 174,14g.
Frukost: My Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). Lunch: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, homemade turkey sandwich. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Hapi Hot Wasabi Peas, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|