Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
78,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
1357 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 83,09g | Kolh.: 159,04g.
Frukost: Bananas , Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Sweet Home Farm Honey Nut Granola, Simple Truth Organic Whole Milk. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, The Ojai Cook Organic Mayonnaise, Chicken Breast, Honeycrisp Apples. Middag: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Chicken Thigh, Chicken Breast. Snacks/Annat: Bell Peppers, Simple Truth Organic Original Hummus. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
outerlimit 's vikthistorik
|