Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1621 kcal
|
Fett: 73,15g | Prot: 85,62g | Kolh.: 170,01g.
Frukost: Simple Truth Organic Whole Milk, Sweet Home Farm Honey Nut Granola, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Middag: Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Zucchini , ShopRite Baby Bella Mushrooms, Trader Joe's Frozen Broccoli Florets, Chicken Breast, Chicken Thigh. Snacks/Annat: Simple Truth Organic Original Hummus, Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges, Wegmans Green Seedless Grapes, Driscoll's Raspberries, HEB Fresh Green Beans, Bell Peppers. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
outerlimit 's vikthistorik
|