Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
490 kcal
|
Fett: 12,50g | Prot: 19,00g | Kolh.: 72,00g.
Frukost: Oatly Chocolate Oat Milk, Trader Joe's Multigrain Bread, Trader Joe's Sliced Swiss Cheese. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 28 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|