Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
58,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
1768 kcal
|
Fett: 77,90g | Prot: 80,27g | Kolh.: 188,72g.
Frukost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Лепешка Пшеничная, Яичный Омлет, SPAR Хлеб Зерновой, Территория Кофе Голубая Матча, Миндальное Молоко, Эспрессо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Matrix Protein Shake Frappe. Middag: Lay's Stax Пикантная Паприка, Delicados Nachos Оригинальные, Эконива Сыр Durr, Сыр Камамбер, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neutrino2pretty 's vikthistorik
|