Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
1471 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 52,12g | Kolh.: 162,38g.
Frukost: Colun Yoghurt Griego Light Berries . Lunch: Pastel de Choclo. Middag: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Sanissimo Salmas. Snacks/Annat: Durazno, Donas (sin Relleno), Sadia Pan de Queso, Cerveza con Limon, Cerveza con Limon. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Vila - 19 timmar och 59 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
teresa_ap 's vikthistorik
|