Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2015
|
93,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2015:
|
948 kcal
|
Fett: 45,75g | Prot: 73,96g | Kolh.: 56,92g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Lunch: Cooked Broccoli (from Fresh). Middag: Beef Steak. Snacks/Annat: Boiled Egg, Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail. mer...
|
|
2504 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|