Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
72,0 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
1513 kcal
|
Fett: 46,60g | Prot: 149,28g | Kolh.: 128,94g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Egg white cottage cheese, Cedar’S Bakery Pita Bread. Lunch: Kodiak Cakes Power Cakes, Salt , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Butternut squash by gram, Turkey cooked, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. Middag: Great Value Mild Guacamole Mini Cups, Bell Peppers, Lemon Juice, Cabbage, Air fry chicken breast. Snacks/Annat: Great Value Sliced Roasted Almonds, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|