Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
120 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
2045 kcal
|
Fett: 70,04g | Prot: 114,82g | Kolh.: 185,91g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: AdeS Soja + Suco de Maçã, Legumes Cozidos, Catchup, Maratá Cuscuz Flocão, Perdigão Linguiça Suína, Hellmann's Maionese. Middag: Vinho Cabernet Sauvignon, Pirarucu Fresco, Arroz Branco (Cozido), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Snacks/Annat: Pizza Doce, Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amandaarlindo 's vikthistorik
|