Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
107,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 47,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
1298 kcal
|
Fett: 37,52g | Prot: 79,30g | Kolh.: 158,29g.
Frukost: Увелка Овсяная Каша без Варки с Клубникой и Сливками, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, EatMeat Рулет с Паприкой из Свинины, Махеевъ Горчица, Кофе Латте, Новгородский Бекон Карпаччо. Lunch: ВкусВилл Суп Грибной. Middag: Окей Крем-Соус на Основе Уксуса из Модены , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары в Сметане, Рис Вареный. Snacks/Annat: Ашан Киви, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Магнит Кефир 2,5%. mer...
|
|
245 kcal
|
Träning:
Зарядка 6.26 - 7 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kazulka.89 's vikthistorik
|