Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
1061 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 57,04g | Kolh.: 74,61g.
Frukost: Fhom Batata Doce Chips, Café, Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Requeijão, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Burger King Whopper, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaellelemos 's vikthistorik
|