Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
97,1 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
613 kcal
|
Fett: 17,55g | Prot: 90,33g | Kolh.: 20,27g.
Frukost: Pao batata doce, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Annat: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelespigado 's vikthistorik
|