Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
1735 kcal
|
Fett: 41,80g | Prot: 97,59g | Kolh.: 234,84g.
Lunch: Alasia Perle Wasser, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Mildes Chili. Middag: K-Classic Cola -Z, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Maggi Schinken-Nudeln, K-Classic Cola -Z. Snacks/Annat: K-Classic Cola -Z, Burger Knäckebrot Urtyp, K-Classic Guacamole Mild, K-Classic Cola -Z, Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere. mer...
|
|
2481 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Körning - 50 minuter, Sömn - 3 timmar och 20 minuter, Apple Health - 19 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|