Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
96,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
1044 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 97,15g | Kolh.: 69,47g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett , Kaffee. Lunch: More Nutrition Light Gourmet Sauce BBQ Sauce, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Aldi Datteltomaten, Güldenhof Putenbrust-Streifen, Zwiebeln, Baresa Tomatenmark, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn . Middag: More Nutrion Zerup Cherry, Gurke (mit Schale), Cremisee Harzer Minis, Hofburger Frischkäse Balance, Goldähren Eiweißbrot (50G). Snacks/Annat: More Nutrition Total Protein Eiskaffee. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|