Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
151,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
881 kcal
|
Fett: 36,79g | Prot: 35,03g | Kolh.: 112,47g.
Frukost: Кофе, Пятерочка Сахар, Ближние Горки Кефир 3,2%, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картошка Вареная. Middag: Чай, Яблоко, Груша. Snacks/Annat: Томатный Сок. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|