Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
1088 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 54,35g | Kolh.: 126,58g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Российский, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Lorado Ананасы Консервированные . Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Твердый Тофу , Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: RICHARD Чай, Россия Щедрая Душа Шоколадка, Lorado Ананасы Консервированные . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hikkiikomori 's vikthistorik
|