Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1016 kcal
|
Fett: 26,84g | Prot: 117,71g | Kolh.: 82,32g.
Frukost: Кабачок, Лук, Яйцо, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Помидоры, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное. Lunch: Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, ВкусВилл Молоко 2,5%, Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Middag: Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Молоко 2,5%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Листовых Неаполь, Помидоры. Snacks/Annat: Valio Сыр Ольтермани 17%, Клубника, 0 Калорий Желе из Манго с Кокосовым Молоком, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|