Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1037 kcal
|
Fett: 24,44g | Prot: 90,33g | Kolh.: 118,77g.
Frukost: Сырники с бананом и мягким творогом, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, St. Dalfour Сливовый Джем "Мирабелла", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лакт Творог 2%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Efter frukost: Клементины, Седьмой континент Хурма. Lunch: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лакт Творог 2%, St. Dalfour Сливовый Джем "Мирабелла", Яйцо, Яичный Белок, Сырники с бананом и мягким творогом, Тефтели с Рисом, Рис Вареный, Меридиан Крабовые Палочки Prime Crab, Метро Коктейль из Морепродуктов. Före middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Middag: Индейка Тушеная, Приготовленная Тыква, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт, Финик, Сырники с бананом и мягким творогом, Винегрет, Бахетле Студень из Говядины . Snacks/Annat: ВкусВилл Яблоко Малинка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ch.vitalia80 's vikthistorik
|