Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
100,6 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
977 kcal
|
Fett: 52,54g | Prot: 66,57g | Kolh.: 59,11g.
Frukost: Икра Красная, Курица Вареная, Куриный Бульон. Lunch: Каждый День Консервы из Кальмара , Окей Виноград Черный . Middag: Чай Несладкий, Лемонема, Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Груши, Сало, Приготовленные Грибы, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|