Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2015
|
90,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2015:
|
2503 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 117,22g | Kolh.: 381,63g.
Frukost: Giant Food Bananas (Large), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Coffee, Sugar. Middag: Foster Farms Turkey Franks (56g), Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, S&W Premium Pinquitos, Oroweat 100% Whole Wheat Hot Dog Buns, Foster Farms Turkey Franks (56g), Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned). Snacks/Annat: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Laurel Hill Pretzel Chips. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|