Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
1444 kcal
|
Fett: 73,51g | Prot: 89,50g | Kolh.: 105,30g.
Frukost: Кофе с Молоком, Просто Форель Слабосоленая, Алексеевское Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Lunch: Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, Фундук Фундук, Киви, Коровка из Кореновки Сметана 15%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Kamis Приправа для Чая и Кофе "Масала", Кофе с Молоком, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Вкусный День Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|