Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
1232 kcal
|
Fett: 61,46g | Prot: 81,61g | Kolh.: 91,48g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Милград Творожный Сыр Классический , Norven Форель Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Сырники Домашние. Middag: ВкусВилл Цветная Капуста Запечённая с Сыром , Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|