Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
2059 kcal
|
Fett: 70,93g | Prot: 152,93g | Kolh.: 207,59g.
Frukost: Kimchi, Boiled Egg, Indomie Rasa Ayam Bawang, Strawberries, L-Men Whey Protein, Sunpride Banana. Lunch: Cooked Egg White, Yellowfit Nasi Uduk Komplit, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Cooked Egg. Middag: Cooked Egg, Cooked Egg White, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|