Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
89,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
1706 kcal
|
Fett: 65,92g | Prot: 101,65g | Kolh.: 180,23g.
Frukost: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Солнцепек Блинчики без Начинки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой). Lunch: Карусель Филе Куриное в Сырном Кляре, Магнит Помидоры Черри, Barilla Макароны Вареные , Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Middag: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Чай с Молоком, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Макароны с Курицей, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Кедровые Орехи, Данон Творог Мягкий 0%, Банан. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maruusenka 's vikthistorik
|