Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
53,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
250 kcal
|
Fett: 3,91g | Prot: 9,61g | Kolh.: 44,98g.
Frukost: Гречневая каша. Lunch: Сырная Лепешка, Макароны Отварные. mer...
|
|
1628 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 31 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksenia.Karsakova 's vikthistorik
|