Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
1868 kcal
|
Fett: 89,96g | Prot: 97,75g | Kolh.: 171,99g.
Frukost: Брокколи на Пару, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Перекресток Авокадо , Помидоры, Салат Айсберг, Магнит Сыр Российский 50%, Лепешка из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Лента Буженина Куриная Запечённая. Lunch: От Палыча Торт Ореховый Оригинальный , Иван-Поле Соус Томатный без Сахара , SPAR Лук Маринованный, Maestro de Oliva Оливки с Сыром, SPAR Перец на Гриле, Кабачок, Hochland Фетакса, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей с Маслом, Шашлык из Баранины, Черемушки Пита. Middag: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Активия Йогурт, Зеленая Линия Сырники Творожные. Snacks/Annat: Мой Белок Яичный . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксана Шиманова 's vikthistorik
|