Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
2062 kcal
|
Fett: 69,63g | Prot: 122,45g | Kolh.: 215,78g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 10%, Кета, Мука Кукурузная, Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Хлопья 3 Злака, Яйцо. Lunch: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Свежов Говядина Тушеная с Овощами. Middag: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Куриные Грудки (Запеченые), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Annat: Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|