Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1475 kcal
|
Fett: 71,88g | Prot: 74,40g | Kolh.: 127,61g.
Frukost: Huevo Revuelto. Lunch: Tomates, Porotos Verdes, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hellmann's Mayonesa, Ensalada de Papas, Helado en Forma de Cono. Middag: Pan Amasado, San Jorge Vienesa, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Hellmann's Mayonesa, Ensalada de Papas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Annat: En Linea Mermelada de Durazno , McKay Soda Clasica. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cotyquilapic 's vikthistorik
|