Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1626 kcal
|
Fett: 31,14g | Prot: 175,98g | Kolh.: 155,88g.
Frukost: Continente Pudim de Caramelo, Continente Equilibrio Bebida Soja -30% Açúcares, Kiwi, Myprotein Clear Whey Isolate, Pingo Doce Cacau Magro em Pó, Flocos de Aveia Integral Finos, Skyr Banana e Canela, Dovo Clara de Ovo. Lunch: Aldi Peito de Frango, Ehrmann Pudim Proteico Baunilha, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente + Proteína Baunilha, Maçãs Fuji, Triunfo Digestive Finas Chocolate de Leite, Continente Manga, Azeite Extra-Virgem, Continente Mix Legumes, Batata Doce, Abacate. Middag: Continente Pudim Proteico, Continente + Proteína Baunilha, Hacendado Amendoim em Pó Magro, Myprotein Clear Whey Isolate. Snacks/Annat: Myprotein Clear Whey Isolate, Hacendado Amendoim em Pó Magro, Banana, Instant Whole Oats Cookie, Clara de Ovo. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariana.vieira.13 's vikthistorik
|