Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
77,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
651 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 30,99g | Kolh.: 71,68g.
Frukost: RICHARD Чай, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Омлет с Кабачком, Сэн Сой Соевый Соус. Lunch: RICHARD Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Огурец (с Кожурой), Росттофу Тофик с Укропом и Чесноком, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Агуша Кефир 3,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hikkiikomori 's vikthistorik
|