Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
2154 kcal
|
Fett: 76,74g | Prot: 131,02g | Kolh.: 242,15g.
Frukost: Брест-Литовск Сметана 15%, Топтышка Пюре Тыква, Яблоко, Блины на Молоке, Березка Творог Мягкий 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Яблочное Пюре с Сахаром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Globus Огурцы Маринованные, Гараж Бульон с Курицей. Middag: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Блины на Молоке. Snacks/Annat: Березка Творог Мягкий г, Плов с Курицей. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poljak.anastasija.99 's vikthistorik
|