Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
3241 kcal
|
Fett: 167,85g | Prot: 188,63g | Kolh.: 186,58g.
Frukost: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Протеин Бар Батончик Кокос, Малиновое Варенье, Сырники. Lunch: Вино Красное Сухое, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Растительное Масло, Сметана , Петелинка Филе Бедра Куриное , Макароны Отварные. Middag: Сметана , Макароны Отварные, Петелинка Филе Бедра Куриное . mer...
|
|
3147 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 18 minuter, Apple Health - 23 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|