Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1945 kcal
|
Fett: 71,43g | Prot: 55,38g | Kolh.: 273,71g.
Frukost: Salgadinho de Festa, Nescafé Café com Leite. Lunch: Lacta Bis (7g), Uai Batata Palito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|