Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2015
|
69,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2015:
|
789 kcal
|
Fett: 24,82g | Prot: 57,92g | Kolh.: 86,97g.
Frukost: Mangos. Lunch: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Pepino, Banano. Middag: Bimbo Pan Salvado Light, Super Pancho. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|