Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
102,7 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1788 kcal
|
Fett: 93,01g | Prot: 192,10g | Kolh.: 41,94g.
Frukost: Café, Lala Low Carb Light, Jitomate, el Nopalito Tortillas de Nopal, Nutrioli Aceite de Soya, Queso Parmesano Duro, Chayote, Calabacín, Espárragos, Nopales, Bistec de Res. Lunch: Queso Oaxaca, Nutrioli Aceite de Soya, Cebollas, Morrón, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Queso Parmesano Duro, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Snacks/Annat: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Soccer Supplement WHEY 90 CHOCOLATE. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos del Angel 's vikthistorik
|