Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
100,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1605 kcal
|
Fett: 39,36g | Prot: 82,98g | Kolh.: 183,59g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Reis (Gekocht), Pflanzenöl, Rote Paprika, Schweinefilet. Middag: Ja! Joghurt, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Heidelbeeren, S-Budget Haferflocken, Banane. Snacks/Annat: Faschingskrapfen. mer...
|
|
3544 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sex - 30 minuter, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Städning - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BirgitSchmiedlechner 's vikthistorik
|