Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
601 kcal
|
Fett: 34,94g | Prot: 44,17g | Kolh.: 29,94g.
Lunch: Whey Protein, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Acém Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fermamprin 's vikthistorik
|