Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
93,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1874 kcal
|
Fett: 65,89g | Prot: 124,74g | Kolh.: 197,24g.
Frukost: Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Банан, Нектарин, Козий Сыр (Мягкий), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Polezzno Вафли Венские Оригинальные . Lunch: Перекресток Персик, Сухие Семена Чиа, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Простой Йогурт, Перекресток Персик, Перекресток Инжир Свежий, President Сыр Плавленный Легкий, Лук, Оливковое Масло, Русь Восточная Помидоры в Собственном Соку, Яйцо, Шпинат. Middag: Простой Йогурт, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Киноа , Куриное Филе. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Толстая_Пуся 's vikthistorik
|