Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
90,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1582 kcal
|
Fett: 63,03g | Prot: 54,72g | Kolh.: 216,78g.
Frukost: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng Kentang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Jagung Rebus. Lunch: Telur Puyuh, Kylafood Seblak Original. Snacks/Annat: Rempeyek, Lemper, Salak, Tahu Goreng, Mixue Boba Sundae, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon, Garuda Kacang Telur, Melon. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|