Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
120,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1542 kcal
|
Fett: 67,99g | Prot: 90,71g | Kolh.: 144,48g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Qualy Margarina Cremosa, Alcatra, Arroz com Cenoura, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Middag: Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa, Legumes Cozidos, Acém Cozido, Cuscuz Paulista, Pepino (Descascado), Hellmann's Maionese. Snacks/Annat: Caseirinho Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar, Teixeira Manteiga com Sal, Mamão. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amandaarlindo 's vikthistorik
|